Encontraras. . .

lunes, 13 de marzo de 2017



    • A continuación les invito a tomarse unos minutos de su vida cotidiana para que observen un cortometraje llamado The Gift,  producido por Cecilia Baeriswyl y dirigido por Julio Pot, para mas información, ingresen a su canal de YouTube Aquí.
  • Cuenta una historia de amor que nace cuando el personaje principal le regala su corazón y alma a una chica, hasta que ella se va y con ella su corazón. Todo esto con un desarrollo amoroso muy bien animado y montado.




     Pasa, que damos todo por la persona. Bien sea la pareja como en el caso del cortometraje, o la familia, amigos, compañeros de trabajos, vecinos, pero en fin, ella o él simplemente no esta dispuesto a dar lo mismo, a veces las personas de  nuestro entorno se dan cuenta pero nosotros nos cegamos, no nos importa, hasta que después de sufrir, estar mal como el personaje del video, despertamos y descubrimos que no es mal de morir, solo hay personas tóxicas que sin uno saber, le permitimos sabotearnos, y convivir con la relación mal sana .

     El amor y con esto me refiero a toda clase, del fraternal hasta el de pareja, tiene que ser de manera recíproca, que ambas partes quieran el bien para el otro, se ayuden y estén en las buenas y malas.

     El practicar el amor propio es y siempre sera unas de las mejores maneras de evitar que otros pisoteen por decirlo así, tu corazón. Porque si te amas a ti mismo como amas a otro, no te dejaras colocar una venda en los ojos, ni dejar manipular, pues cuidaras de tu persona, y ¿Quien mejor para amar, que así mismo?, y ¿Quien mejor para cuidar tu corazón, que nosotros mismos.?

¿Cual es tu interpretación del cortometraje?
Sean felices


viernes, 3 de marzo de 2017

Sinopsis
Ni testigos ni pistas ni cadáver. Josy, la hija de doce años del conocido psiquiatra Viktor Larenz, desaparece en misteriosas circunstancias de la consulta del médico que la trata de una extraña enfermedad. Cuatro años después, Viktor, sumido en una profunda tristeza, se ha retirado a una remota casa en una isla del Mar del Norte. Allí lo localiza una hermosa desconocida que padece alucinaciones: ve constantemente a una niña pequeña, una niña que padece una extraña enfermedad y que desaparece de la consulta del médico sin dejar rastro. Viktor inicia entonces un tratamiento con la desconocida, pero la terapia se convierte paulatinamente en un dramático interrogatorio… ¿Es posible lo inconcebible?

Más sobre el Autor: Sebastian Fitzek. es un escritor y periodista alemán, puede encontrar más información aquí


Este libro con un trama de suspenso, misterio desde que empiezas hasta la ultima pagina, es cautivador. Este thriller psicológico, es de esos que no puedes despegar la vista y dices, solo un capitulo más, hasta que cuando vienes a darte cuenta, has terminado. A parte nos deja un sentimiento de realización y reflexión, sobre todo aquellos que les llama la atención la psicología, psiquiatría.

"(. . . ) Tres cosas se abrieron paso en su conciencia. La primera era un ruido que sólo oyó cuando se quitó la capucha: el zumbido del generador.
«¿Por qué zumba, si ha dejado de funcionar?»
La segunda fue la luz. Viktor se giró y vio que había luz en su dormitorio; el velador que hacía escasos minutos había tratado de encender inútilmente bañaba la habitación con su suave luz.
Y la tercera era la presencia de una persona. Estaba en su dormitorio y miraba por la ventana. Lo miraba directamente..
"

— Sebastian Fitzek
   

".  ¿Olvidar? Pero si mi problema es ése: que no puedo olvidar, aunque es lo que más ansío. "


—  Sebastian Fitzek


"Con cierta frecuencia, una voz mental impulsaba a los esquizofrénicos a quitarse la vida. Y bastante a menudo los desgraciados obedecían a sus imaginarios torturadores."

—  Sebastian Fitzek


Super recomendado, si les dio una pizca de curiosidad, léanlo, no se arrepentirán.
Si ya lo has leído, ¿Cual es tu parte favorita?
Sean felices

miércoles, 1 de marzo de 2017



    En una oportunidad conocimos lo que era la Inteligencia Emocional, dijimos que era  la capacidad humana de sentir, entender, controlar y modificar estados emocionales en uno mismo y en los demás.

Pero en si, ¿Qué es la Inteligencia?

Según David Wechsler(1967) "la inteligencia es la capacidad global de actuar con un propósito, de pensar racionalmente y de enfrentarse de manera efectiva con el ambiente."
"La inteligencia es una habilidad para analizar, separar y desmantelar una situación compleja, extrayendo su significado." Eyssautier, Maurice.

"La inteligencia es la capacidad de asimilar, guardar, elaborar información y utilizarla para resolver problemas." (Dreifus, Daniel 2003).

 
"Facultad general de obrar con propósitos determinados, pensar racionalmente y enfrentarse al ambiente con eficacia." (Pecorelli, Roxana 2003).


     Hay infinidades de definiciones,  porque tal vez, lo que para mi significa inteligencia, para ti no lo es. Es por ello que les traigo un interesante articulo sobre  Los 8 Tipos de Inteligencias.



     Estas son resultado de los estudios de Howard Gardner en 1983 (Psicólogo, investigador y profesor de la Universidad de Harvard, conocido en el ámbito científico por sus investigaciones en el análisis de las capacidades cognitivas) , de allí se desprenden 2 que son la base de la Inteligencia Emocional estudiada por Goleman en 1995  (Psicólogo estadounidense): La Intrapersonal y la Interpersonal.


Inteligencia Musical


         Los datos procedentes de diversas culturas hablan de la universalidad de la noción musical. Incluso, los estudios sobre el desarrollo infantil sugieren que existe habilidad natural y una percepción auditiva (oído y cerebro) innata en la primera infancia hasta que existe la habilidad de interactuar con instrumentos y aprender sus sonidos, su naturaleza y sus capacidades.

  • ASPECTOS BIOLÓGICOS - Ciertas áreas del cerebro, más difusas que las del lenguaje y situadas generalmente en el hemisferio derecho, desempeñan papeles importantes en la percepción y la producción musical. En ciertos casos de lesiones cerebrales, existe evidencia de "amusia" (pérdida de capacidad musical).

    CAPACIDADES IMPLICADAS - Capacidad para escuchar, cantar, tocar instrumentos así como analizar sonido en general.

    HABILIDADES RELACIONADAS - Crear y analizar música.

    PERFILES PROFESIONALES - Músicos, compositores, críticos musicales, etc.

    ACTIVIDADES Y MATERIALES DE ENSEÑANZA QUE SE PODRÍAN EMPLEAR PARA DESARROLLAR ESTA INTELIGENCIA - Cantar, tocar instrumentos, escuchar música, asistir a conciertos, cintas de música, etc.


Inteligencia Intrapersonal


     La Inteligencia Intrapersonal es el conocimiento de los aspectos internos de una persona: el acceso a la propia vida emocional, a la propia gama de sentimiento, la capacidad de efectuar discriminaciones entre ciertas emociones y, finalmente, ponerles un nombre y recurrir a ellas como medio de interpretar y orientar la propia conducta.



     Las personas que poseen una inteligencia intrapersonal notable... poseen modelos viables y eficaces de sí mismos. Pero al ser esta forma de inteligencia la más privada de todas, requiere otras formas expresivas para que pueda ser observada en funcionamiento.




Diferencia de La inteligencia interpersonal
     La  interpersonal permite comprender y trabajar con los demás; la intrapersonal, en cambio, permite comprenderse mejor y trabajar con uno mismo. En el sentido individual de uno mismo, es posible hallar una mezcla de componentes intrapersonal e interpersonales.

      El sentido de uno mismo es una de las más notables invenciones humanas: simboliza toda la información posible respecto a una persona y qué es. Se trata de una invención que todos los individuos construyen para sí mismos.
                                        
ASPECTOS BIOLÓGICOS - Los lóbulos frontales desempeñan un papel central en el cambio de la personalidad, los daños en el área inferior de los lóbulos frontales puede producir irritabilidad o euforia; en cambio, los daños en la parte superior tienden a producir indiferencia, languidez y apatía (personalidad depresiva).

      Entre los afásicos que se han recuperado lo suficiente como para describir sus experiencias se han encontrado testimonios consistentes: aunque pueda haber existido una disminución del estado general de alerta y una considerable depresión debido a su estado, el individuo no se siente a sí mismo una persona distinta, reconoce sus propias necesidades, carencias, deseos e intenta atenderlos lo mejor posible.

CAPACIDADES IMPLICADAS - Capacidad para plantearse metas, evaluar habilidades y desventajas personales y controlar el pensamiento propio.

HABILIDADES RELACIONADAS - Meditar, exhibir disciplina personal, conservar la compostura y dar lo mejor de sí mismo.

PERFILES PROFESIONALES - Individuos maduros que tienen un autoconocimiento rico y profundo.

ACTIVIDADES Y MATERIALES DE ENSEÑANZA QUE SE PODRÍAN EMPLEAR PARA DESARROLLAR ESTA INTELIGENCIA - Instrucción individualizada, actividades de autoestima, redacción de diarios, proyectos individuales, meditación, entre otros.

Inteligencia Espacial


     La resolución de problemas espaciales se aplica a la navegación y al uso de mapas como sistema notacional. Otro tipo de solución a los problemas espaciales, aparece en la visualización de un objeto visto desde un ángulo diferente y en el juego del ajedrez. También se emplea este tipo de inteligencia en las artes visuales.



ASPECTOS BIOLÓGICOS - El hemisferio derecho (en las personas diestras) demuestra ser la sede más importante del cálculo espacial. Las lesiones en la región posterior derecha provocan daños en la habilidad para orientarse en un lugar, para reconocer caras o escenas o para apreciar pequeños detalles.

      Los pacientes con daño específico en las regiones del hemisferio derecho, intentarán compensar su deficiencia espacial con estrategias lingüísticas: razonarán en voz alta, para intentar resolver una tarea o bien se inventarán respuestas. Pero las estrategias lingüísticas no parecen eficientes para resolver tales problemas.


                               


      Las personas ciegas son un claro ejemplo de la distinción entre inteligencia espacial y perspectiva visual. Un ciego puede reconocer ciertas formas a través de un método indirecto, pasar la mano a lo largo de un objeto, por ejemplo, construye una noción diferente a la visual de longitud. Para el invidente, el sistema perceptivo de la modalidad táctil corre en paralelo a la modalidad visual de una persona visualmente normal. Por lo tanto, la inteligencia espacial sería independiente de una modalidad particular de estímulo sensorial.


CAPACIDADES IMPLICADAS - Capacidad para presentar ideas visualmente, crear imágenes mentales, percibir detalles visuales, dibujar y confeccionar bocetos.

HABILIDADES RELACIONADAS - Realizar creaciones visuales y visualizar con precisión.

PERFILES PROFESIONALES - Artistas, fotógrafos, arquitectos, diseñadores, publicistas, etc.

ACTIVIDADES Y MATERIALES DE ENSEÑANZA QUE SE PODRÍAN EMPLEAR PARA DESARROLLAR ESTA INTELIGENCIA - Actividades artísticas, mapas mentales, visualizaciones, metáforas, vídeos, gráficos, mapas, juegos de construcción, etc.

Inteligencia Corporal





     La evolución de los movimientos corporales especializados es de importancia obvia para la especie; en los humanos esta adaptación se extiende al uso de herramientas. El movimiento del cuerpo sigue un desarrollo claramente definido en los niños y no hay duda de su universalidad cultural.


     La consideración del conocimiento cinético corporal como "apto para la solución de problemas" puede ser menos intuitiva; sin embargo, utilizar el cuerpo para expresar emociones (danza), competir (deportes) o crear (artes plásticas), constituyen evidencias de la dimensión cognitiva del uso corporal.

ASPECTOS BIOLÓGICOS: El control del movimiento corporal se localiza en la corteza motora y cada hemisferio domina o controla los movimientos corporales correspondientes al lado opuesto. En los diestros, el dominio de este movimiento se suele situar en el hemisferio izquierdo. La habilidad para realizar movimientos voluntarios puede resultar dañada, incluso en individuos que puedan ejecutar los mismos movimientos de forma refleja o involuntaria. La existencia de apraxia específica constituye una línea de evidencia a favor de una inteligencia cinética.

CAPACIDADES IMPLICADAS - Capacidad para realizar actividades que requieren fuerza, rapidez, flexibilidad, coordinación óculo-manual y equilibrio.

HABILIDADES RELACIONADAS - Utilizar las manos para crear o hacer reparaciones, expresarse a través del cuerpo.

PERFILES PROFESIONALES - Escultores, cirujanos, actores, modelos, bailarines, deportistas, etc.

ACTIVIDADES Y MATERIALES DE ENSEÑANZA QUE SE PODRÍAN EMPLEAR PARA DESARROLLAR ESTA INTELIGENCIA - Manuales, teatro, danza, relajación, materiales táctiles, deportes, etc.



Inteligencia Interpersonal




     La inteligencia interpersonal se constituye a partir de la capacidad nuclear para sentir distinciones entre los demás, en particular, contrastes en sus estados de ánimo, temperamento, motivaciones e intenciones. Esta inteligencia le permite a un adulto hábil, leer las intenciones y los deseos de los demás, aunque se los hayan ocultado. Esta capacidad se da de forma muy sofisticada en los líderes religiosos, políticos, terapeutas y maestros. Esta forma de inteligencia no depende necesariamente del lenguaje.

ASPECTOS BIOLÓGICOS - Todos los indicios proporcionados por la investigación cerebral sugieren que los lóbulos frontales desempeñan un papel importante en el conocimiento interpersonal. Los daños en esta área pueden causar cambios profundos en la personalidad, aunque otras formas de la resolución de problemas puedan quedar inalteradas: una persona no es la misma después de la lesión.

       La evidencia biológica de la inteligencia interpersonal abarca factores adicionales que, a menudo, se consideran excluyentes de la especie humana:

1. La prolongada infancia de los primates, que establece un vínculo estrecho con la madre, favorece el desarrollo intrapersonal.

2. La importancia de la interacción social entre los humanos que demandan participación y cooperación. La necesidad de cohesión al grupo, de liderazgo, de organización y solidaridad, surge como consecuencia de la necesidad de supervivencia.





CAPACIDADES IMPLICADAS - Trabajar con gente, ayudar a las personas a identificar y superar problemas.

HABILIDADES RELACIONADAS - Capacidad para reconocer y responder a los sentimientos y personalidades de los otros.

PERFILES PROFESIONALES - Administradores, docentes, psicólogos, terapeutas y abogados.

ACTIVIDADES Y MATERIALES DE ENSEÑANZA QUE SE PORÍAN EMPLEAR PARA DESARROLLAR ESTA INTELIGENCIA - Aprendizaje cooperativo, tutorías, juegos de mesa, materiales para teatro, etc.

Inteligencia Naturalista




      En 1995, se añadió este tipo de inteligencia. Esta inteligencia la utilizamos cuando observamos la naturaleza o los elementos que se encuentran a nuestro alrededor. Se describe como la competencia para percibir las relaciones que existen entre varias especies o grupos de objetos y personas, así como reconocer y establecer si existen distinciones y semejanzas entre ellos.


      Los naturalistas suelen ser hábiles para observar, identificar y clasificar a los miembros de un grupo o especie, e incluso, para descubrir nuevas especies. Su campo de observación más afín es el mundo natural, donde pueden reconocer flora, fauna y utilizar productivamente sus habilidades en actividades de caza, ciencias biológicas y conservación de la naturaleza, pero puede ser aplicada también en cualquier ámbito del saber y la cultura.

      En realidad, todos aplicamos la inteligencia naturalista al reconocer plantas, animales, personas o elementos de nuestro entorno natural. Las interacciones con el medio físico nos ayudan a desarrollar la percepción de las causas y sus efectos y los comportamientos o fenómenos que puedan existir en el futuro; como por ejemplo la observación de los cambios climáticos que se producen en el transcurso de las estaciones del año y su influencia entre los humanos, los animales y las plantas. Una forma de desarrollar esta inteligencia es observando cada detalle de nuestra naturaleza y estar más en contacto con ella por medio de exploraciones y excursiones para conocer más los elementos de nuestro planeta. Existen personas que se encargan de experimentar y observar nuestro entorno natural, son los biólogos, ambientalistas, entre otros, quienes también defienden la naturaleza.

     Gardner postula que este tipo de inteligencia debió tener su origen en las necesidades de los primeros seres humanos, ya que su supervivencia dependía, en gran parte, del reconocimiento que hicieran de especies útiles y perjudiciales, de la observación del clima y sus cambios y de ampliar los recursos disponibles para la alimentación. Obviamente el origen del resto de las inteligencias es igualmente remoto.

Inteligencia Lingüística




     La función del lenguaje es universal, y su desarrollo en los niños es sorprendentemente similar en todas las culturas. Incluso en el caso de personas sordas a las que no se les ha enseñado explícitamente una lengua de señas, a menudo independientemente de una cierta modalidad en ello, tienen dificultades para construir frases más sencillas. Al mismo tiempo, otros procesos mentales pueden quedar completamente ilesos.

CAPACIDADES IMPLICADAS - Capacidad para comprender el orden y el significado de las palabras en la lectura, la escritura, al hablar y escuchar.

HABILIDADES RELACIONADAS - Hablar y escribir eficazmente. Memoria, buena dicción.

PERFILES PROFESIONALES - Líderes políticos o religiosos, oradores, poetas, escritores, etc.




ACTIVIDADES Y MATERIALES DE ENSEÑANZA QUE SE PODRÍAN EMPLEAR PARA DESARROLLAR ESTA INTELIGENCIA - Debates, escribir diarios, lectura oral, presentaciones, libros, computadoras, grabadoras, entre otras.

Inteligencia Matemática




     En los seres humanos dotados de esta forma de inteligencia, el proceso de resolución de problemas abstractos a menudo es extraordinariamente rápido: el matemático y científico en general competente maneja simultáneamente muchas variables y crea numerosas hipótesis que son evaluadas sucesivamente y, posteriormente, son aceptadas o rechazadas.


     Es importante puntualizar la naturaleza no verbal de la inteligencia matemática así como del resto de inteligencias excepto, claramente, en lo que respecta a muchos aspectos de la inteligencia lingüístico-verbal. En efecto, es posible construir la solución del problema antes de que esta sea articulada.

       Se manifiesta por la facilidad en la elaboración de cuestiones que involucren cálculos, por la capacidad de percibir la geometría en los espacios recorridos y por la satisfacción expresa en la solución de problemas lógicos. Se percibe también en la sensibilidad y capacidad para discernir patrones numéricos o lógicos y para manipular largas cadenas de raciocinio. Alcanza su mayor potencia en la adolescencia y el inicio de la edad adulta, pero puede estimularse desde la infancia en cualquier disciplina del currículo escolar.



CAPACIDADES IMPLICADAS - Capacidad para identificar modelos abstractos en el sentido estrictamente matemático, calcular numéricamente, formular y verificar hipótesis, utilizar el método científico y los razonamientos inductivo y deductivo.

PERFILES PROFESIONALES - Economistas, ingenieros, científicos, matemáticos, contadores, etc.

ACTIVIDADES Y MATERIALES DE ENSEÑANZA QUE SE PODRÍAN EMPLEAR PARA DESARROLLAR ESTA INTELIGENCIA - Resolución de problemas abstractos, cálculos mentales, juego con números, calculadoras, entrevistas cuantitativas, etc.

Fuente, Tu Amigo Coach


     "Todos somos genios. Pero si juzgas a un pez por su habilidad de trepar árboles, vivirá toda su vida pensando que es un inútil" todos y cada uno poseemos habilidades y destrezas que nos hacen único, solo hay que saber aprovechar nuestras cualidades, encontrando ese lugar, en el que te sientas que lo que realizas, es sin lugar a dudas, grandioso. Reforcemos las demás inteligencias cada día para superarnos y eliminar todo impedimento que no nos deje progresar.

Sean felices

lunes, 13 de febrero de 2017



El amor es volar juntos pero no atados, es amar incondicionalmente, es estar en las buenas y malas con esa persona, es luchar juntos las batallas del otro. El amor es crecer juntos. El amor es un sentimiento maravilloso que tenemos el privilegio de sentir, no solo a la pareja, sino a la familia, amigos. Expresarlo cada día, con acciones hacia la otra persona es demostrarle que estas ahi para el. No solo te acuerdes un 14 de febrero que tienes una pareja, no solo regales y te esmeres una vez. No te sientas mal si no tienes a quien regalar, felicitar o acompañar. Tenemos todo un año, para regalarle nuestras atenciones a ese ser querido. No nos amilanemos por un día, cuando podemos ser devotos los otros días.



A continuación les presento conmemorando el amor y la amistad, un extracto poético de una escritora de España, Inma Sanchis Sanchis que escribe bajo el seudónimo de Mundos Divididos. Pueden encontrar mas de sus textos aquí


« Ya sabes de sobra que me parece una tontería eso del 14 de febrero, yo te quiero todos los 14 de el resto de los meses, y los 365 días del año. Nunca necesité una fecha para decir te quiero y el único regalo que quiero de ti; es el tiempo que pasas a mi lado. Por eso te escribo hoy, porque mañana hay demasiados enamorados que no lo están tanto y demasiada soledad inducida por una sociedad que te dice que ese día debes estar acompañado. No me parece tan triste pasar un 14 de febrero solo si el 15 también lo estás y tampoco me vale que tenga que ser san Valentín para que tu pareja se sienta especial. Si necesitamos un día para recordarnos que nos querernos es que algo estamos haciendo mal. como mañana ya se van a querer todos, yo te quiero hoy, y mañana, y pasado. »

Feliz día del amor, la amistad, se les manda un gran abrazo. Disfruten, vivan y sean felices




Sabias que...El sauce blanco o sauce plateado (Salix alba L.) posee propiedades analgésicas, antiinflamatorias, antipiréticas, anticoagulantes, tranquilizantes, astringentes, depurativas y vulnerarias. Esto debido a su acción antiinflamatoria y analgésica, tiene una acción similar a la aspirina, ya que actúa positivamente contra las fiebres ligeras provocadas por un estado gripal, pero no ataca al estómago ya que es 100% natural. se han utilizado y  siguen como una alternativa a la aspirina (ácido acetilsalicílico). De hecho, la aspirina se extraía inicialmente de esta planta (entre otras) antes de que se consiguiera sintetizar químicamente en el año 1890.




Este árbol que puede llegar los 25 metros de altura. Tiene forma redondeada, y suele estar bien proporcionado, con el tronco robusto y las ramas extendidas. Sus hojas son aserradas de color gris plateado. Se puede encontrar en zonas templadas, como el centro y sur de Europa, el norte de África y el oeste asiático. Necesita estar en lugares húmedos y no soporta las temperaturas extremas.


Los sauces, además de aprovechar sus propiedades analgésicas, se utiliza para paliar el dolor en todo tipo de manifestaciones: dolor de cabeza, dolores musculares, fibromialgia, ciática, dolor de oídos, dolores reumáticos, dolores en la menstruación, Ayuda a evitar la aparición de ciertas enfermedades cardiovasculares, tales como derrames cerebrales, arteriosclerosis, ataques cardíacos o mala circulación en general. Puede ser empleada como tranquilizante, ayudando a dormir mejor. para combatir los problemas estomacales causados por la acidez o en caso de diarrea. para curar las heridas o quemaduras, mejorando la cicatrización e impidiendo que éstas se infecten. Puede utilizarse para combatir las inflamaciones de la boca causadas por infecciones.

Las flores o las hojas pueden usarse para combatir el excesivo deseo sexual en el hombre y en la mujer.

Este árbol es capaz de regenerarse por sí solo, cada vez que su corteza se daña, o tiene alguna herida. Esto sucede debido a que su corteza genera una sustancia llamada salicina que permite una regeneración constante.

La naturaleza nos da seres vivientes, como las plantas que además de ser unas bellezas impresionantes, nos traen infinidades de beneficios. Ayudemos a conservar este árbol y demás especies para seguir disfrutando de un ambiente seguro para nuestras futuras generaciones y un ecosistema libre de talas, quemas, aguas contaminadas, dióxido de carbono, basura entre otras cosas que por mas insignificantes que sean, serán muy importantes en el futuro próximo.
 
Ten en cuenta que cada grano de arena cuenta, empecemos nosotros mismos a colaborar con el planeta.

Sean felices





sábado, 24 de diciembre de 2016

A pesar de las adversidades, debemos poseer un estado alegre, optimista, con mucha honestidad, tolerancia, buenos principios morales, alimentar nuestro espíritu con actos de bondad hacia nuestro semejantes implementando el dar para recibir, ponernos en el zapato del otro, ayudar siempre a nuestro prójimo sin discriminación de las clases sociales, religiosas, culturales, racistas entre otros. Que en estas navidades Jesús ilumine con su luz tu camino para que alcances todos tus sueños Feliz Navidad! Merry Christmas! �� ♥ ��

Sean felices jo jo jo ��

miércoles, 23 de noviembre de 2016

Hoy nos informaremos sobre las neuronas espejos, y Cómo influyen en nuestra vida sin darnos cuenta.



¿Que son las neuronas espejos?





Son un grupo de células que parecen estar relacionadas con los comportamientos empáticos, sociales e imitativos. Su misión es reflejar la actividad que estamos observando. Se encuentran ubicadas en la corteza frontal inferior del cerebro, cercanas a la zona del lenguaje.

Estas desempeñan un papel fundamental en la psicología, en lo relacionado con la parte del comportamiento, como es la empatía, el aprendiza por imitación.



Observemos este ultimo punto, aprendizaje por imitación. Como dice la frase, gracias a estas neuronas podemos imitar inconscientemente un gesto, acción hasta una emoción. ¿Cómo así? se preguntaran, este seria un ejemplo.  No han notado que cuando una persona bosteza,  nos encontremos imitándolo sin saber por qué, O decimos que la risa de una persona es contagiosa y nos reímos. Eso es gracias a esas neuronas.

Por lo que llego la hora de responder la pregunta: ¿Cómo influyen esas neuronas en nuestra vida, afecta de modo negativo o positivo ?

Bien, como notamos en los ejemplos anteriores, ellas nos hacen imitar una acción o gesto. Bien sea negativo o positivo. Y gracias a esa acción no nos damos cuenta que copiamos cosas que nos afectaran mas adelante, o por el contrario realizamos acciones que los demás captaran.

Pero, saben que es lo estupendo. Ya como conocemos un poco la función de estas neuronas podemos utilizarlas a nuestro beneficio. ¿Cómo?  fácil, si tenemos en mente que todo esta bien, somos felices, positivos proyectaremos eso a las personas de nuestro entorno. Si estas pasando por un mal rato, estas triste, deprimido, sientes que no hay mas salida. Frénate. Elimina esos malos pensamientos y no te martirices.



A continuación, enumeraremos unos pasos a seguir para poner en practica de manera positiva nuestras neuronas espejo:

  1. Una de las estrategias que puedes realizar es. Aceptar la situación en la que estas, respirar profundo y buscar soluciones, porque recuerden, siempre habrá una manera de salir adelante.
  2.  Actúa, piensa como si todo estuviera bien. Cuando programamos a nuestra mente a pensar positivo, enviara señales a todo nuestro cuerpo que estamos bien, felices. Así evitaremos sentirnos mal y enfermarnos.
  3.  Reír, Aunque te parezca tonto, tiene el poder de hacerte sentir mejor. Puedes reírte durante unos diez minutos enfrente de un espejo, esto activara a las neuronas espejos que causaran que estés contento.

  4.  Rodéate de personas con buena vibra. Esto tendrá como consecuencia que te transmitan su energía positiva.
  5. La mente es muy poderosa, por lo que te recomiendo, decir mantras  o frases metafísicas afirmativas que ayuden a sobrellevar las vicisitudes de la vida. Como: "Soy la puerta abierta que ningún hombre puede cerrar",  "Mi mundo contiene todo, no hace falta nada en toda la creación, espiritualmente lo que necesito se encuentra presente conmigo, reclamo la apariencia material por que me hace falta para mi materia en este momento, gracias padre que me has oído y se que me oyes siempre "
Al poner en practica estos tips, veras que día a día se hace super fácil no caer en depresiones, y de mas. Si tienen otros métodos, afirmativos, positivos, optimistas comenten para complementar la información.
Sean felices.



sábado, 10 de septiembre de 2016

Hello, Motivadores, les traigo la conferencia llamada "Sueños de Libertad" por el conferencista colombo-japonés Yokoi Kenji, trata de reflexiones sobre el amor incondicional, en el area laboral, Los Mitos, sobre todo anécdotas que imparte enseñanzas provechosas para nosotros. Se explican por si solos. Sin más preámbulo empecemos. .
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Conferencia de Yokoi Kenji - Sueños de Libertad



Hay momentos en los que es bueno escuchar las experiencias de otras personas, para así evitar desastres o malos ratos, así que espero que tomen nota de las cosas positivas no solo del video que se presento, sino de la vida, las personas y adversidades.

Sean Felices .. kawaii gif photo: Kawaii Bunny GIF GIF-KAWAII-CONIGLIO01.gif

sábado, 6 de agosto de 2016





¡Hola Motivadores!   me nomino a un tag, resulta que es el primero que realizo, ¡así que muchas gracias! sin más preámbulo comencemos:

Solo tenemos que cumplir dos reglas:

  • Responder las 10 preguntas
  • Nominar 5 blogs

¡Preguntas!

- ¿Cuáles son tus bloggers favoritos?

R.  Benjamín Griss, El Espejo GóticoLa biblioteca de Liesel | Libros en PDF, Ojos soñadores, Tangerina, El mundillo de Malisha, DELIRIOS ..... Entre otros... La mayoría de los blogs que sigo tienen un trozo que me agrada, es por eso que la lista es larga.


- ¿Desde hace cuánto eres blogger?

R. Mi primera entrada fue el 06 de Septiembre de 2012.

- ¿Qué te llamó la atención para crearte un blog?

R. Todo empezó con un blog que leía llamado "Ser fuerte es mi única opción" me pareció asombroso, recuerdo que relataba sus experiencias personales y demás, Así que con muchos nervios decidí crear uno pero ¿Sobre que? en ese tiempo leía un libro de autoestima que me recomendó mi mamá ya que presentaba algunos altibajos, así que, que mejor manera de llevar un blog que de consejos, reflexiones, motivaciones para el día a día, que además me sirvió y es aún una terapia estupenda de poder compartir/ ayudar de alguna manera y conocerlos a través de sus comentarios. Por cierto, ¡muchas gracias! 

- ¿Qué es más complicado, crear el diseño o escribir un post?
R. Mmm. .  Crear el diseño. Veran, yo no sabia absolutamente nada de códigos HTML o CSS (Aún no se nada) ... y a veces no te identificas o sientes cómoda con el diseño, por lo que toca romperse la cabeza tratando de entender algo de ese montón  de códigos ejemplo:


A la final, uno termina con dolor de cabeza, pero vale la pena de eso estén seguros

- Para ti, ¿Qué es lo más importante que debe tener un blog?

R. Que se refleje tu personalidad, esa esencia que lo establece como único. Que al entrar al blog, sea como una parte de ti. A mi parecer una de las cosas mas importantes.

- ¿Cómo consideras bueno o malo a un blogger@?

R. Depende del criterio de cada quien y que es para esa persona bueno o malo. Por mi parte el plagio no es bueno en una persona que quiere que la tomen en serio.

- ¿Cuáles son tus temáticas de blogs favoritas?

R. De todo un poco, como por ejemplo: Psicología, Reseñas de Películas, Libros, Blogs Personales, Animes y muchos más.

- ¿Te inspiras de algún otro blog?

R. No muy seguido, pero se han visto casos en los cuales pueda surgir una idea, pero en la mayoría me inspiro viendo películas, leyendo un libro o lo que pueda estar sucediendo en mi vida personal.

- ¿Cuánto tardas en postear?

R. Mucho, pero cuando publico trato de que sea un buen articulo sustancioso, prefiero realizar algo bien investigado, analizado, definido pero que se demora; que, hacerlo a las carreras y mal elaborado.

- ¿Tienes un horario para el blog?

R. Lo tenia y lo he cambiado infinidades de veces, Ahora solo publico cuando estoy desocupada con la Universidad, y pueda realizar con calma un buen artículo.


Nominar 5 blogs:


Agradezco su atención a las opiniones expuestas anteriormente. Saludos, besos cariñosos, ¡Sean felices!





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