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lunes, 23 de abril de 2018




    La mujer de muy pocos recursos económicos, vivía en una humilde casa con su nieta, que estaba muy enferma. La niña empeoraba cada día, después de haber agotado todos los remedios de la abuela; con mucho dolor en el corazón decidió dejar sola a su nieta para  ir a pie hasta la ciudad, en busca de ayuda. En el único hospital público de la región, le dijeron que los médicos no podían trasladarse hasta su casa, que ella tenía que traer a la niña para ser examinada.
    Desesperada por saber que su nieta no conseguiría siquiera levantarse de la cama se retiró y, al pasar por una iglesia decidió entrar. Algunas señoras estaban arrodilladas hacienda sus oraciones. Ella también se arrodilló.

    Escuchó las oraciones de aquellas mujeres y cuando tuvo oportunidad, también alzó su voz y dijo:

    - Hola Dios, soy yo María. Fíjese Señor, que mi nieta está muy enferma. Yo quisiera que usted fuese para allá a curarla. Por favor, Dios, anote la dirección. - Las señoras se sorprendieron con esa oración y continuaron escuchando.

    - Es muy fácil, solamente es seguir el camino de las piedras y cuando pase el río con un puente usted entra en la segunda calle de terracería. Pasa la tiendita. Mi casa es el último jacal de esa callecita. -
    Las otras señoras, que estaban pendientes de la oración se esforzaban para no reír. Ella continuó:

    - Mire Dios, la puerta está cerrada, pero la llave está abajo del tapetito rojo de la entrada. Por favor Señor, cure a mi nietecita. Gracias.

    Y cuando todas pensaron que ya había acabado ella agregó:

    - Ah! Señor, por favor, no se olvide de colocar la llave de nuevo abajo del tapetito rojo, si no, yo no voy a poder entrar a la casa. Muchas, muchas gracias!. -

    Después que Doña María se fue, las demás señoras soltaron la carcajada y se quedaron murmurando, lo deplorable que es ver que las personas no saben ni orar. Cuando Doña María llegó a su casa no se pudo contener de tanta alegría al ver a la niña sentada en el piso jugando con sus muñecas.

    - ¿Ya estas de pie?. -

    Y la niña, mirándola cariñosamente le contestó:

    - Un médico estuvo aquí abuelita. Me dio un beso en la frente y dijo que iba a mejorar. ¡Él, era tan hermoso abue! Su ropa era tan blanca que parecía hasta que brillaba. - ¡Ah! Y Él te mandó decir, que si fue fácil encontrar nuestra casa y que iba a dejar la llave debajo del tapetito rojo como tu se lo pediste.

Cuando sentimos que todo esta perdido, fracasamos, pensamos que no hay otras alternativas; recordemos que siempre hay una opción, una solución, muchas cosas pueden pasar, no abandonen, ni se rindan ante la desesperanza pues esta es la ultima que se pierde. Hay que tener fe. Pero ¿Qué es la fe? es tener confianza en que la situación va a mejorar, en que lo vas a conseguir, es creer que todo es posible. Tengamos presente que la fe tiene un poder asombroso, es tu mente decretando que si se puede. Sigamos adelante a pesar de las adversidades, obstáculos e ideas pesimistas.

Debemos tener el sentido practico del niño, de que todo si se puede, si se hace, si se logra, siempre positivos.

miércoles, 4 de abril de 2018

      A continuación les propongo ver esta película, transmite un mensaje reflexivo sobre la vida, es Japonesa, basada en la serie de manga "ReLIFE" escrita por So Yayoi, y dirigida por Takeshi Furusawa. Se estreno el 15 de Abril de 2017


    Sinopsis





    Arata Kaizaki tiene 27 años y está desempleado. Dejó su trabajo previo después de haber trabajado para la empresa durante 3 meses. Arata decide participar en un programa de investigación. Él toma medicación que le dan un aspecto más joven y debe asistir a la escuela secundaria por un año. Allí, se enamora de la estudiante Chizuru Hishiro.











  Nos narra la importancia de aprovechar y disfrutar la etapa en la que estamos ubicados, una frase que marca el protagonista es de nunca rendirse, esforcémonos por dar más de nosotros mismo en cualquier ámbito, bien sea en los estudios, en el trabajo, con la familia, amigos, realizando buenas obras. Hay tantas veces que estamos tan pendientes de lograr una meta que no nos detenemos a examinar el aquí y el ahora. No pensemos tanto en el futuro, pues basta con dar todo de ti en el presente para transformarlo como quieres; y no recordemos el pasado con pesar porque gracias a el, somos así. Vivamos el hoy, como si fuera el último día. Además de esto la película nos orienta que nunca es demasiado tarde para realizar tus sueños. 

Disfrútenla y Sean felices!

lunes, 26 de febrero de 2018






Algunas personas creen tener una idea de lo que es la psicología, cuando en realidad no conocen su esencia, la magnitud que abarca, lo delicado e importante que es. Por ello, a continuación daré a conocer desde mi punto de vista, ¿Què es la psicología? y la finalidad de un psicólogo






Conozcamos un poco su origen, a partir del siglo pasado la Psicología ha alcanzado una independencia tal que permite hablar de ella como ciencia, debido a todos los descubrimientos y aportes que han realizado distintos Doctores, Psiquiatras, Psicólogos, como fue Freud con su teoría psicoanalista, Pavlov con su condicionamiento clásico, Skinner, Jung, entre otros; según los historiadores establecieron como hito para el nacimiento de la Psicología científica la instalación del Laboratorio de Psicología de Wilhelm Wundt (1832-1920) en Leipzig (Alemania) en 1879. Donde inicio un movimiento que puso en practica la aplicación del método científico donde los métodos de observación y registro de datos permitieron el constante y exitoso progreso de las ciencias físicas y naturales que  fueron aplicados a los hechos mentales



La psicología estudia la conducta del hombre con el aporte de la antropología, la sociología, la historia y la biología. Como toda ciencia la psicología describe y observa la conducta; controla rigurosamente los datos, experimenta sobre ella, explica los procesos, investiga, formula hipótesis y teorías. Muchos investigadores, de diferentes escuelas psicológicas, han logrado importantes adelantos, obteniendo lo que es la psicología de hoy en día.



La psicología es una ciencia, que esta orientada a escudriñar la conducta, y los procesos mentales, es decir, los pensamientos, emociones, sentimientos, que se observan a través de la conducta, teniendo como objetivo predecir, orientar, explicar, describir, y modificar el comportamiento.

La psicología no es un truco de magia, o hechicería, tampoco hay que ser psíquico para aplicarla, que las personas necesiten una ayuda psicológica no significa que tengan determinada condición; Este trabajo va orientado a ayudar a mejorar la calidad de vida, extinguir o disminuir un comportamiento perjudicial, predecir las consecuencias positivas y negativas de dicha conducta, e incluso modificarla. entre otras cosas.

Va dirigido a todos los ámbitos profesionales, ya que donde existan personas, la psicología esta presente, por ello lo vemos en las Industrias, en la Policía, en las Alcaldías, en Centros de Salud, Colegios, Institutos, Ministerios, y demás lugares. Para esto es requerido y solo expedido por profesionales de la Psicología, el famoso examen mental, el cual consiste en evaluar las funciones mentales, es decir, equivale como un examen físico en el área corporal.

Esta disciplina tiene múltiples maneras de evaluar la conducta, como lo es la observación, la entrevista y los test; dirigidos a proporcionar los rasgos de la personalidad, estado emocional, miden el nivel intelectual, la memoria, la atención, la percepción, entre otras funciones.

Ahora que sabemos, que es psicología, ¿Cuál es el papel del Psicólogo?


Es aquel profesional de la salud mental, que brinda herramientas para que tomes el camino correcto, es quien escucha, orienta, te proporciona una ayuda; cuando sientes malestar físico vas a un medico, vas al psicólogo cuando sientes malestar emocional.





A veces no le damos la importancia que debe tener porque desconocemos que es, para que sirve. Eduquemos a las personas que la psicología no es solo para los que tienen determinada condición, es para todos, y nos beneficia en cantidad.


No juzguemos, ni desprestigiemos a estos grandes profesionales, que están para escucharte, sin discriminarte y permitan que cumpla su labor con eficacia y objetividad para con la comunidad.


Sean felices

viernes, 16 de febrero de 2018





El temperamento, no es mas que una parte de nuestra personalidad, forma parte de nuestra forma de ser y de como reaccionamos con el entorno que nos rodea. Es decir, ante las situaciones que evidenciamos, actuaremos o reaccionaremos de acuerdo a este.



Hay que tener en cuenta que, en el temperamento se dice que su origen es por un factor genético, en cambio el carácter es aquel que se forma por medio de las experiencias, su cultura y el medio ambiente. A pesar de ser diferentes, forman un todo llamado personalidad.



Ahora bien, a lo largo del tiempo se han presentados diversas investigaciones sobre el temperamento, y la mejor manera para conocer estas virtudes y defectos que trae consigo. Hipócrates en la antigüedad como medico, conjunto a Galeno, establecieron cuatro tipos de temperamentos. Sanguíneo, flemático, melancólico, colérico




Resultado de imagen para el temperamento
Estos autores consideraron esta teoría por la interrelación de los diferentes humores del cuerpo, es decir, esta teoría mantiene que el cuerpo humano está compuesto de cuatro sustancias básicas, llamadas humores (líquidos), cuyo equilibrio indica el estado de salud de la persona. Estos fueron identificados como bilis negra, bilis, flema y sangre. Teofrasto y otros elaboraron una relación entre los humores y el carácter de las personas. Así, aquellos individuos con mucha sangre eran sociables, aquellos con mucha flema eran calmados, aquellos con mucha bilis eran coléricos, y aquellos con mucha bilis negra eran melancólicos.





A continuación se detallan estos temperamentos:






Sanguíneos: Son aquellas personas extrovertidas, optimistas, cordiales, que son fácilmente inspirados e inspira a los demás. Son el alma de la fiesta. A donde vayan siempre están con un grupo de amigos. Tiende a tomar decisiones basándose en los sentimientos más que en la reflexión, por lo general, hablan antes de pensar, muy activas e intuitivas.









Coléricos: Este tipo de temperamento tiende a enojarse fácilmente, son volátil, lideres, voluntariosos, decididos, independientes, prácticos, se le dificultad controlar sus emociones, suelen ser agresivos, extrovertidos, sarcásticos, fríos, dominantes y muy astutos.









Melancólicos: Son dotados, analíticos, perfeccionistas, responsable, muy ordenados, negativos, pesimistas, susceptibles, rígidos, críticos, suele deprimirse fácilmente. Son introvertidos, estos son el tipo de persona que piensa antes de actuar.





Flemáticos: Son personas tranquilas, serenas, despreocupadas, humorísticas, son prácticos, eficaces. les cuesta motivarse para realizar las cosas, por lo general dejan todo para ultima hora, son introvertidos, egoístas, indecisos, temerosos. Son perfectos como mediadores, no les gusta los conflictos.




La importancia de conocer cual temperamento tenemos, determina el como nos manejamos en nuestra vida diaria, y reaccionaremos ante las situaciones, adversidades. Cada unos de los temperamentos anteriormente planteados tiene sus fortalezas y debilidades, que al conocerlas podemos mejorarlas para una buena calidad de vida. 


El manejo de las emociones y de los estados de ánimo también están vinculados al temperamento. Y es por eso que si una persona es muy agresiva o fosforito como quien dice, pueda que tenga el temperamento colérico, al tener un conocimiento de esa debilidad controlaremos nuestra reacción hacia ese estimulo que esta generando tal respuesta.

Para mas información les adjunto un link (Aquí) donde pueden realizar un test muy simple, además dan a conocer lo que son las fortalezas y debilidades.





Sean felices




lunes, 1 de enero de 2018




Cada comienzo de año, por lo general realizamos proyectos, estas son metas a cumplir por todo el año. como por ejemplo comer saludable, aprender un idioma, ser tolerante, tener mas dinero, salir excelente en clases, amor, salud, comida, las union de los seres queridos. entre otros.

Cuando elaboramos una lista con dichas metas, sucede que a veces no logramos los objetivos al 100% o lo dejamos a medias. Y ante esto solo decimos: "el otro año lo hare mejor" posponiendo, postergando.



¿Qué debemos hacer ?

- No tiene que ser necesariamente primero de enero para adjudicarte las cosas que deseas cambiar o lograr, lo que importa es la motivación y el empeño que le muestres. 



- Como son cambios que pueden afectar nuestra rutina, lo mejor es realizar un horario donde no altere las otras actividades y te sea cómodo a la hora de ponerte en ello.



- Agrega metas que sean accesibles, con esto me refiero a empezar con pequeños pasos para cumplir el objetivo principal.



- No desespere si observa resultados demorados, el mundo no se hizo en un día, tengamos paciencia que de ello, los frutos valdrán la pena.




Ante esto apliquemos la perseverancia, el optimismo, paciencia, y la fe de que si se puede!!

Y siempre seamos felices, happy, heureux, Shiawase.

viernes, 24 de noviembre de 2017



Una joven conducía junto con su padre y se toparon con una tormenta. La joven le preguntó a su padre: ¿Qué debo hacer?
Su Padre le dijo: "Sigue conduciendo".
Los carros empezaron a orillarse, la tormenta estaba empeorando.
¿Qué debo hacer papá?
-"Sigue conduciendo", respondió su Padre.
Más adelante, un trailer también se estaba orillando.
Ella le dijo: "¿Papá, debo detenerme? Es terrible y todo el mundo se está deteniendo!"
Su Padre le dijo: "¡No, sigue conduciendo!"
Ahora la tormenta era más fuerte, pero ella obedeció a su papá, y pronto pudo ver un claro más adelante. Después de un par de kilómetros volvió a estar en una zona tranquila, calmada y con el sol.
Su padre le dijo: "Ahora puedes parar y salir."
Ella dijo: "¿Pero por qué ahora?"
Él le dijo: "Cuando salgas, mira atrás, todas las personas que se rindieron  todavía están en la tormenta,  tú no te rendiste y tu tormenta ha quedado atrás.".









Las situaciones a veces nos desesperan y no vemos que la respuesta o solución esta delante de nuestras narices, tanto que nos causa ansiedad, depresión, ataques de pánico los cuales se pueden convertir con el tiempo en obstáculos para nuestra vida cotidiana. Trate de distraerse, no piense en el problema pues lo que hará sera angustiarse, respire. Todo en esta vida tiene solución, también existe algo muy poderoso que puede ayudarnos a realizar todo lo que nos propongamos: la fuerza de voluntad, el estar positivos, motivados, ejercitemos a nuestra mente a ser fuertes, ¿Cómo hacemos eso? simple, deje todo lo negativo y con esto me refiero a todo pensamiento de escasez, odio, miseria; concéntrese en lo positivo, pues recordemos que lo que pensamos lo atraemos.

Demos las gracias, por estar vivos, por saciar nuestras necesidades básicas, por nuestros seres queridos, por que cada día aprendemos un poquito más. Seamos agradecidos con lo que tenemos. Perdonemos a los demás, a nosotros mismos. Deje ir lo que le estorbe y acepte, aprecie, ame, sea feliz, cuando decida todo lo anterior, vera que no existirá ningún problema, adversidad, circunstancia o tropiezo que le afecte, pues todo esta en nuestra mente.

Sean felices



miércoles, 27 de septiembre de 2017

Una de las peores sensaciones es darte cuenta que perdiste a una persona, animal, u objeto y sabes que ya no lo veras mas, nos lamentamos, enojamos, entristecemos, culpamos a alguien, pasamos por un proceso de duelo.

A continuación interpretemos la lectura:

Un año antes de su muerte, Franz Kafka vivió una experiencia muy insólita. Paseando por el parque Steglitz, en Berlín, encontró a una niña llorando desconsolada: había perdido su muñeca. 








Kafka se ofreció a ayudar a buscar a la muñeca y se dispuso a reunirse con ella al día siguiente en el mismo lugar. Incapaz de encontrar a la muñeca compuso una carta “escrita” por la muñeca y se la leyó cuando se reencontraron:- “Por favor no me llores, he salido de viaje para ver el mundo. Te voy a escribir sobre mis aventuras ...“- Este fue el comienzo de muchas cartas. 
Cuando él y la niña se reunían, él le leía estas cartas cuidadosamente compuestas de aventuras imaginarias sobre la querida muñeca . La niña fue consolada. Cuando las reuniones llegaron a su fin, Kafka le regaló una muñeca. Ella obviamente se veía diferente de la muñeca original . Una carta adjunta explicó:-" mis viajes me han cambiado … " - 
Muchos años más tarde, la chica ahora crecida, encontró una carta metida en una grieta desapercibida dentro de la muñeca. En resumen, decía: - "Cada cosa que amas, es muy probable que la pierdas, pero al final, el amor volverá de una forma diferente"- . 
Kafka y la Muñeca... la omnipresencia de la pérdida.  Version de May Benatar.

La Perdida, a nadie le gusta, especialmente si es para siempre, pero debemos tener presente que nada dura toda la vida y como el relato anterior así lo indica "al final, el amor volverá de una forma diferente" agradezcamos que conocimos u obtuvimos lo que ya no se encuentra en este plano, recordemos con felicidad ese tiempo compartido, que de eso va la vida. Aprender de las circunstancias y las personas que nos rodean. De alguna manera siempre vivirán en nuestros corazones. Dejemos ir los sentimientos de culpa, lamentos, y egoísmo. Aceptemos que todo pasa por una razón. 








Dedicado a
el mejor amigo de las personas
compañero de aventuras Rikiti
y a todas aquellas personas que han perdido algo en esta vida
Somos ganadores por haber compartido la existencia
de buenos recuerdos junto a ellos

sábado, 9 de septiembre de 2017


¡Hola! les traigo una película animada perfecta para compartirla con los pequeños de la casa, vamos a investigar un poco sobre ella. ¿Listos? aquí les dejo un resumen
Es una película de animación japonesa de drama escolar producida por Kyoto Animation, dirigida por Naoko Yamada y escrita por Reiko Yoshida, con diseño de personajes de Futoshi Nishiya y música de Kensuke Ushio. Esta basada en el manga homónimo escrito e ilustrado por Yoshitoki Ōima. La película se estrenó en Japón el 17 de septiembre de 2016.






Sinopsis

La historia gira en torno a Shōko Nishimiya, una estudiante de primaria que es sorda de nacimiento y que al cambiarse de colegio comienza a recibir acoso escolar por parte de sus nuevos compañeros. Uno de los principales responsables es Shōya Ishida quien termina por forzar que Nishimiya se cambie de escuela. Como resultado de los actos contra Shoko las autoridades del colegio toman cartas en el asunto y el curso señala como único responsable a Ishida, quien comienza a sentir el acoso impuesto por sus propios compañeros, al mismo tiempo que termina aislándose de los que alguna vez fueron sus amigos. Años después,  intenta corregir su mal actuar, buscando la redención frente a Nishimiya

¿Podrá ella perdonarlo o será demasiado tarde?







Es una hermosa historia por el mensaje que entrega al espectador, perfecta para que reflexionemos que el bullying [acoso escolar]  afecta a la victima y la comunidad en general, y nos da esperanzas de que las personas que cometen este tipo de abusos hacia alguien se arrepientan y puedan darse cuenta que esta mal ya que no solo ocasionan daños a la persona instantáneamente, sino hasta mucho después de que ocurre.

¿Ustedes que opinan?
Sean felices

miércoles, 6 de septiembre de 2017





Hey motivadores, les traigo un corto muy interesante, llamado "Sons" de Concorde, es un video musical pero nos enfocaremos en la animación como tal.

¿De que trata?


    «Juliette es una adulta joven, quien siempre se ha preocupado de su imagen. En su juventud ella fue invitada a la fiesta de Jonathan, el chico que le gusta, por lo que muy ilusionada decide asistir. Una vez ya en la fiesta, ella se ve agobiada por su imagen ante la de las demás chicas de la fiesta. Solitaria, Juliette es sorprendida por Jonathan quien le toma una fotografía por sorpresa; después de esto, Jonathan invita a Juliette a bailar con el, a punto de darse un beso Juliette se mira a si misma en el espejo y en una sucia jugada de su mente ante su físico; ella huye despavorida hacia su casa para después, refugiarse en su baño.

    Años más tarde, ella recibe una solicitud de amistad de Jonathan, esta vez no sería igual, pues Juliette se ha puesto en forma, su figura ahora es mas delgada, alta y hermosa.

    En la noche ella se reencuentra con Jonathan en un bar de la ciudad, ambos se ponen a platicar; hasta que en un movimiento de la nueva Juliette, ella lleva a Jonathan al baño y empieza a seducir a Jonathan, quien se incomoda al momento; en un forcejeo Jonathan logra quitarse de encima a Juliettte, quien tras la ida de su amor, rompe en llanto y se empieza a comportar de manera muy errática; hasta que se golpea con un espejo, entonces su reflejo del pasado se hace presente frente a ella. Así concluyendo el vídeo.»








Nunca por ningún motivo, cambies quien eres y como eres por otros, si vas a cambiar, hazlo por ti, por que quieres. Como notamos en el video anterior la protagonista del corto se sentía acomplejada, un tanto insegura por su cuerpo, debido a esto se excluía de los grupos y por cualquier acción que los demás realizaran, ella se sentía inferior. Así que ella se decide a mejorar su físico, pero por las razones equivocadas, a veces la presión social tanto indirecta [como fue el caso de Juliettte el personaje] como directa [ acoso, insultos, comentarios y acciones de los demás] puede repercutir negativamente en una persona a el extremo de autolesionarse o suicidio.

Si la persona que gusta de ti, tus amigos, familiares, o quien sea, te hace sentir mal, ridiculizada, te critica constantemente. Probablemente esa persona es toxica, y sin querer o intencionalmente, solo causa en ti comportamientos como el personaje del video o peores.

Quiérete, como nadie puede, hazte feliz, puedes realizar cualquier cosa que te propongas, no desperdicies tu tiempo en cosas que dentro de un par de años lo recordaras y te echaras a reír. Ese video es un claro ejemplo que a veces tratamos de cambiar algo, que para nosotros, tal vez lo vemos como una molestia o un gran problema, pero en realidad nadie lo nota, solo nosotros tenemos el poder de amar, aceptar nuestros defectos y virtudes, ya que eso nos hace quienes somos, una persona  imperfectamente perfecta.



Si conoces a alguien que esta pasando por esto, por favor anímala,  estate muy pendiente,  puedes recomendarle que busque ayuda a un profesional de salud mental, como un psicólogo.





¿Piensas negativamente sobre tú apariencia física? ¿Te comparas constantemente? ¿Usas ropa holgada? ¿Te avergüenzas de tú cuerpo? Te recomiendo que leas este artículo.  Trastorno Dismórfico Corporal




¿Qué es?

(TDC) (anteriormente conocido como dismorfofobia) Se trata de una Distorsión de como se ve la persona en realidad, es decir, siempre inconformes con su apariencia enfocan su atención en imperfecciones imaginarias, trayendo daños colaterales a sufrir de ansiedad y depresión. Varones y hembras sufren por igual.

Las obsesiones sobre el propio cuerpo son tan frecuentes que estas personas pueden pasar varias horas al día pensando negativamente sobre su apariencia física. Además, suelen concentrarse en un área específica de su cuerpo que les provocan una ansiedad constante.

¿Como se comportan las personas afectadas por este trastorno?
  • Obsesión por los detalles
  • Se observan constantemente en el espejo
  • Se comparan frecuentemente
  • Se someten a muchas cirugías plásticas
  • Tienen una percepción negativa de su imagen corporal
  • Sentimientos de vergüenza, culpa o soledad
  • Suelen aislarse y evitar las situaciones que pueden provocar ansiedad o malestar
  • Depresión o ansiedad
  • Suelen utilizar fármacos u otras drogas
  • Autolesiones
  • Pensamientos suicidas
  • La persona se acompleja tanto que opta por no salir

¿Como se reconoce el trastorno?


- Obsesionarse con sus características faciales: nariz, ojos, pelo, barbilla, piel, labios, orejas...
- Obsesionarse con áreas particulares del cuerpo, por ejemplo, pechos o genitales
- Tener una percepción negativa de que alguna característica corporal y pensar que está fuera de proporción
- Tener una percepción de que alguna característica corporal y pensar que es asimétrica
Verse demasiado delgado u obeso
- Tener problemas de alimentación
- Llevar a cabo conductas compulsivas para evitar la ansiedad de la obsesión: usar maquillaje cuando se está en público, peinarse de manera continua, ponerse ropa que tape el cuerpo, pasar por el quirófano constantemente o tomar medicación para adelgazar o ganar peso, entre otros.



Este trastorno suele presentarse en los pacientes de cirujanos estéticos y plásticos, en la adolescencia es frecuente que se encuentre debido a los cambios hormonales, sociales, entre otros.

¿Qué lo ocasiona?:

  • Presión social de la belleza: el bombardeo publicitario puede afectar a la persona.
  • Bullying: Los niños que usan lentes, tienen un problema en la columna, tienen que usar aparatos en las piernas o brekers, y les hacen bullying, crecen acomplejados y tienen mas posibilidades en presentar este trastorno.
  • Baja autoestima
  • Miedo a estar solo
  • Perfeccionismo


Solución:





Cuando una persona sufre este trastorno, lo primero que debe hacer es aceptarlo y buscar ayuda. Es necesario que la persona hable con sus familiares o amigos cercanos para no sentirse solo. El siguiente paso es buscar ayuda profesional. El método que utilizan mayormente es Psicoterapia.












Una persona que esta inconforme con su apariencia, tiene una autoestima baja por lo que trabajar la aceptación de ti mismo es el primer paso, reconocer cual es tu inconformidad y que tan real es. No tengas como lema: "Como me veo me siento" tienes que quererte a ti misma para sentirte bien, ya que no importa la opinion de los demás, si te gusta ser gordita, esta bien, si te encanta tener tu cabello con ondas, muy bien; pero no dejes que los estándares de belleza, la sociedad o la inseguridad te haga infeliz para complacer a los demás.








Ama tu cuerpo. Ama el como eres. Eres única, y no hay dos en el mundo como tú. Ya te darás cuenta que si te quieres y confías en ti, todos esos "detalles e inseguridades" nunca fueron tuyos para empezar.



La belleza viene del interior. Siéntela. Amate. Sé tú mismo. Sé feliz

jueves, 31 de agosto de 2017

Estas se conforman con los pensamientos. Es decir que cada pensamiento positivo o negativo que tengamos es un decreto. Su importancia radica en mientras más pensamientos positivos tengamos mejor nos irá. Muchas personas dicen que no les funciona. Pero no se dan cuenta que por cada afirmación que digan deben eliminar cualquier pensamiento negativo pues este contrarrestara la acción.

Ahora bien los ejercicios que puede hacer para mejorar sus pensamientos pueden ser:













  • Viva con las 3 E:                                                                                                                         Energía, Entusiasmo y Empatía


  • Tome 30 minutos por día para ORAR solo 🙏

  • Haga caminatas de 20 a 60 minutos por día y mientras camina, sonría 🚶🏃🏃‍♀🚶‍♀

  • No compare su vida con la de otros  👀

  • No tenga pensamientos negativos

  • La envidia es una pérdida de tiempo. Agradezca  por lo que posee . . .🙏

  • La vida es muy corta para odiar a alguien. PERDONE 🙏

  • Sonría y ría más  😂😋😊😃😁😀😆

  • Cada día dé algo bueno a otros  😀🍰☕🍭🍎📙

  • Intente hacer sonreír por lo menos a tres personas por día 😂😁😀😊☺

  • Deshágase de lo que no es útil 👍

Por buena o mala que sea su situación... cambiará ... todo pasa. No importa cómo se sienta, levántese, arréglese y salga. Cuando despierte en la mañana, agradezca. Mantente en lo posible feliz y todo a su alrededor estará con una armonía en donde atraerá mas felicidad. Recuerda, atraemos lo que pensamos por lo tanto afirmemos que somos felices, amados y llenos de vida.

A continuación les adjunto un video complementario llamado Crear tu propia Vida. En ella Louise Hay y Wayne Dyer cuentan su historia, sus experiencias y, sobretodo, cómo empezaron a aplicarse en sí mismos las enseñanzas que posteriormente han ayudado a millones de personas a través de sus libros [se los recomiendo]. Nos explican como creamos nuestra vida a través de los pensamientos, el estar conscientes y conectados con el Universo positivamente siendo siempre optimistas.

Sean felices. .

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